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产妇坐月子期间可以洗头洗澡吗

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发表于 2020-1-17 13:25:47 | 显示全部楼层 |阅读模式



  在生完宝宝的时候,我们都知道身体也是非常虚弱的,而且这个时候就应该要多注意自己的身体的健康的问题,我们都知道很多人的头发都会出现一些出油或者是身体上面会出现些脏东西,在坐月子的时候到底可不可以洗头洗澡,到现在我们就应该来了解一下才行。

  是需要洗澡洗头的,因为产后宝妈身上各种水,奶水、汗水、恶露。不注意清洗的话,不仅不舒服,更容易发生感染、乳腺炎。只是注意洗头洗澡的时候得用热水洗并且不能盆浴。

  传统一般认为产后不能洗头洗澡,不然会造成风湿痛,落下病根。在中医来说,这叫做产后身痛或者叫做产后痛,在西医上就叫风湿。



 楼主| 发表于 2020-1-17 13:26:09 | 显示全部楼层


  为何会产生这样的产后痛或者产后风湿的症状?

  这是因为妇女在产后,身体比较热,毛孔张开,此时用温度较低的水洗,相对容易从毛孔进入,容易受风。所以说,产后是可以洗头洗澡,但是不可以洗冷水澡。

  坐月子能刷牙

  其实新妈妈在产后更应重视口腔清洁工作。因为孕期里妊娠性牙龈炎是个非常常见的问题。如果月子里不刷牙,不清洁掉食物残渣和牙菌斑,细菌会在在牙齿表面、缝隙和牙龈内大量繁殖,导致龋齿、口腔感染、牙龈萎缩甚至牙齿松脱。

  新妈妈可以选择软毛牙刷、温水和抗敏感牙膏,这样对牙龈的刺激比较小。刷牙时也要有耐心,用比较轻柔的度刷净每颗牙的各面和缝隙。另外,哺乳期坚持补钙也必不可少!

  坐月子能下床活动

  其实现在是很鼓励产后早下床活动的。因为适当的活动其实更利于产妇的产后恢复。

  ① 站立的时候,由于重力作用,有利于排出宫腔内的积血,可以帮助子宫收缩。

  ② 可以预防下肢血栓的形成。

  ③ 有益于伤口的恢复。

  ④ 可加速肠蠕动,增加食欲的同时减少便秘。

 楼主| 发表于 2020-1-17 13:26:52 | 显示全部楼层

  坐月子不能啪啪啪(不能有性行为)

  无论是顺产还是剖腹产,身体都需要恢复,一般是大约 6 周左右。子宫颈闭合、产后出血停止、生产所致的裂伤及伤口缝合处的愈合都是需要时间的,这时候贸然啪啪啪,真的会增加感染的风险。

  具体恢复性生活的时间呢,就得看新妈妈的身体及心理恢复情况了。

  坐月子不能忽视心理调节

  坐月子不单单要注意身体上的休息,还要注意精神上的放松。

  因为生孩子虽是一个很自然的过程,但是从孕妇到新手母亲的角色改变,并不容易。产后的心理健康,是一个广泛存在、却常被忽视的问题。无论是产妇自己,还是家人朋友,都要注意交流沟通,营造一个良好的生活氛围,维持好心情,以远离产后抑郁。

  在坐月子期间大家应该要多注意,那么在洗头的时候就应该要把头发给擦洗干净,机灵快的用吹风机把它给吹干,那么这样的话才可以避免我们的身体出现一些着凉,才不会影响到我们的身体健康,其实在坐月子期间也要多注意自己的个人卫生习惯,才不会出现感染的问题。

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